日前，海南农商银行为期3个月的健康减重竞赛圆满落幕。在海南成美医院专家指导下，林先生以减重17.4公斤夺冠。
5月中旬，为积极响应国家体重管理年行动计划，深化“健康银行”企业文化建设，该行与海南成美医院心脏康复科、体重管理中心合作启动了2025年健康减重竞赛活动，共有160余名职工踊跃报名。
海南成美医院心脏康复科主任舒悦介绍，他们对参与减重的员工全程实施非药物介入的健康减重方法，通过膳食营养、运动打卡、科学睡眠“三合一”方式，科学指导和实施减重计划。
医院专家团队为参与减重的员工举办了健康管理主题讲座，介绍了体重与健康的关系、肥胖对健康的危害以及科学减重的安全性等相关知识，帮助“胖墩们”树立减重的信心，让减重运动由“他律”变“自律”。
同时，专家们通过先进的人体成分分析，全面评估膳食结构及运动水平，并根据检测结果为每位参与减重的员工提供个性化营养与减重建议，从膳食管理、运动干预两个维度制订个性化减重处方。同时，还联动企业员工食堂，开设“健康轻食窗口”，帮助肥胖员工从日常饮食进行体重管理。
为切实保证减重效果，专家持续在线指导、督导，及时解答大家减重过程中遇到的问题，并与大家交流心得体会。
在专家们3个月的指导下，很多员工戒掉了暴饮暴食、吃夜宵、熬夜玩游戏等不健康生活习惯，逐步形成了合理膳食、规律运动的健康生活方式。
减重冠军林先生经过3个月的科学管理，体重由减重前的118.9公斤减了17.4公斤。林先生自己都觉得非常神奇。他此前为肥胖极度烦恼，并尝试了很多市面上的减肥方法，不仅不奏效，体重还“噌噌”往上升。
在专家指导下，一没吃药，二没打针，林先生体重神奇地快速下降。体重减轻后，不仅日常行动方便了，身体很多指标也逐渐回归正常。
“整个人都轻松了！”林先生非常高兴，并有信心减到标准体重。
医院体重管理中心主任李超指出，减重并非单纯追求体重数字下降，而是通过科学方法优化身体成分、提升健康状态的系统管理过程。
“每个人都是健康第一责任人。”李超提醒，市面上各种减肥方法鱼目混珠，有些甚至有害无益。她建议，减重一定要寻求专业机构、专业人士的指导，不要盲目而行。（许伟国）
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